zdrowie

Czajnik elektryczny czy tradycyjny na indukcję lub gaz? Co wybrać?

Gotowanie wody to podstawowa czynność, którą wykonujemy codziennie w naszych kuchniach nawet kilka razy dziennie. Warto więc zastanowić się nad najlepszym urządzeniem do tego przeznaczonym. Na rynku dostępne są w zasadzie trzy rodzaje czajników, które różnią się od siebie sposobem, w jaki gotują wodę. Każdy z nich ma swoje wady i zalety, które powinniśmy rozważyć, …

Czajnik elektryczny czy tradycyjny na indukcję lub gaz? Co wybrać? Read More »

Dieta wspierająca odporność- jaka powinna być?

Warto uświadomić sobie, jak duży wpływ na naszą odporność ma to, co jemy, a więc sposób w jaki odżywiamy nasz organizm. Zdrowe odżywianie może pomóc w podniesieniu odporności, może poprawić nasze samopoczucie, a także pozwolić nam utrzymać smukła sylwetkę. Jednakże, co tak naprawdę oznacza zdrowe odżywianie? Jakie nawyki żywieniowe z pewnością powinniśmy zmienić, aby poczuć …

Dieta wspierająca odporność- jaka powinna być? Read More »

zdrowe jedzenie

Jak jeść zdrowo, ale i smacznie?

Niektórym wydaje się, że przejście na zdrowy sposób odżywiania się oznacza masę wyrzeczeń oraz zjadanie potraw, które wcale nie są smaczne. Tymczasem ciężko jest się im przekonać do diety, mają słabą motywację do jej rozpoczęcia, a następnie trudno jest im wytrwać w postanowieniu. Dlatego też najlepszym sposobem jest takie komponowanie poszczególnych elementów naszej diety, aby …

Jak jeść zdrowo, ale i smacznie? Read More »

shake

Mleczny shake- świetna propozycja nie tylko na upał!

Shake stanowi tak naprawdę niesamowitą formę koktajlu, którą można też chłodzić i spożywać w bardzo upalne dni. Jednakże, shake ma szansę sprawdzić się nie tylko latem, a tak naprawdę zawsze, kiedy będziemy chcieli przygotować sobie coś prostego, zdrowego i naprawdę pysznego. Moda na różnego rodzaju koktajle zaczęła się już jakiś czas temu- obecnie zarówno różnego …

Mleczny shake- świetna propozycja nie tylko na upał! Read More »

zdrowe koktajle

Czy warto wprowadzić do swojej diety koktajle?

Bez wątpienia można przyznać, że koktajle stały się czymś bardzo modnym. Już nawet podczas przeglądania różnego rodzaju mediów społecznościowych szybko przekonamy się o tym, że modę na zdrowe koktajle lansują osoby znane, aktorzy, modelki czy bloggerzy. Skąd tak duże zainteresowanie taką formą żywności, co może dać nam koktajl i jak go przygotować? I przede wszystkim- …

Czy warto wprowadzić do swojej diety koktajle? Read More »

ćwiczenia rozciągające

Trening rozciągania- jak powinien wyglądać?

Rozciąganie mięśni stanowi specyficzną formę treningu, dla niektórych dość statyczną i często- a przynajmniej na początku- bolesną. Nie każdy musi więc lubić taki rodzaj aktywności fizycznej. Jednakże, ćwiczenia rozciągające z reguły są dla nas dobre i mają ogromny wpływ na kondycję naszego ciała, dlatego też nawet jeśli nie mamy ochoty ich wykonywać w formie rozbudowanego …

Trening rozciągania- jak powinien wyglądać? Read More »

co jeść na śniadanie

Śniadanie- dlaczego ten posiłek jest tak ważny?

Śniadanie stanowi bardzo ważny posiłek w ciągu dnia, jednocześnie jest chyba jednym z tych posiłków, o których najczęściej zapominamy i który pomijamy. Tymczasem, to co zjemy na śniadanie może ukształtować cały nasz poranek, dodać nam energii do działania i sprawić, że nasz metabolizm będzie podkręcony. Tak naprawdę, aby przygotować zdrowe śniadanie nie trzeba mieć dużo …

Śniadanie- dlaczego ten posiłek jest tak ważny? Read More »

Czajniki elektryczne – czym kierować się podczas zakupu?

Wydawać by się mogło, że nie ma nic prostszego niż zakup zwykłego czajnika elektrycznego. Jak się jednak okazuje, nawet przy wyborze tego typu sprzętu możemy popełnić błędy, które sprawią, że nie będziemy zadowoleni z tego zakupu. Nikt chyba nie lubi wydawać pieniędzy na urządzenia, które następnie nie spełniają naszych oczekiwań. Dlatego warto jest dokonywać przemyślanych …

Czajniki elektryczne – czym kierować się podczas zakupu? Read More »