Jak zadbać o swoje ciało i o swoją kondycję?
Aktywność fizyczna jest ważna dla każdego człowieka, ale nie wszyscy pamiętają o niej na co dzień. Bardzo łatwo jest zapomnieć o tym, jak istotny może być dla nas ruch i zadomowić na kanapie prowadząc typowo siedzący tryb życia. Tymczasem, ruch pozwala nam nie tylko utrzymać piękną, zgrabną sylwetkę, ale też jest dobry dla naszego zdrowia, …